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Sports d'hiver et récupération : ce dont ont besoin les articulations et le dos après l'effort
En hiver, le corps réagit souvent plus lentement que l'esprit. Le matin, on se sent « rouillé », au cours de la journée, le cou et le dos se font...
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Quel magnésium choisir : pourquoi la forme et le moment sont importants (et pas seulement la teneur en mg indiquée sur l'étiquette)
Tous les magnésiums n'ont pas le même effet. Nous vous expliquons les différences entre les différentes formes et pourquoi il est judicieux de distinguer entre une prise le matin et...
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Magazine
Quels métiers sont particulièrement touchés par les maladies veineuses chroniques ?
Vous ne pouvez plus porter de chaussures à talons ? Souffrez-vous de jambes enflées, de picotements et de la sensation qu'un poids est attaché à votre cheville ? De nouvelles...
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Les crampes musculaires sont désagréables et totalement inutiles !
Qui ne connaît pas cela. On nage tranquillement dans la mer, et soudain, on ressent un crampe dans le mollet. À ce moment-là, on panique, on agite les bras, car...
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Comment bien échauffer ses muscles avant le sport ?
Pour obtenir les meilleures performances sportives, une bonne préparation est essentielle. Cela signifie non seulement un entraînement adéquat, mais aussi le bon soin des muscles. Avant l'effort, il est important...
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