Quels métiers sont particulièrement touchés par les maladies veineuses chroniques ?

Vous ne pouvez plus porter de chaussures à talons ? Souffrez-vous de jambes enflées, de picotements et de la sensation qu'un poids est attaché à votre cheville ? De nouvelles varices apparaissent-elles constamment sur vos cuisses ? Vous n'êtes pas seul. Les maladies veineuses chroniques touchent une grande partie de la population adulte – certaines professions sont particulièrement à risque.

Comment se manifeste la sensation de jambes lourdes ?

Le système veineux des jambes transporte le sang contre la gravité vers le cœur. Les veines possèdent des valves et une pompe musculaire qui empêchent le sang de circuler dans la mauvaise direction. Lorsque les veines deviennent fatiguées et inélastiques, cela entraîne la sensation de jambes lourdes.

Un rôle important est joué par le collagène de type III, qui est particulièrement élastique. Au cours de la vie, sa formation est perturbée, et dans les vaisseaux, des types de collagène moins élastiques s'accumulent. Le résultat est des vaisseaux durcis et calcifiés ainsi que diverses maladies du système vasculaire, comme l'insuffisance veineuse chronique.

Qui est le plus à risque ?

L'insuffisance veineuse chronique touche jusqu'à la moitié de la population adulte. Des facteurs tels que l'hérédité, le sexe et le mode de vie jouent un rôle important dans son développement.

• Quelqu'un dans votre famille a-t-il des problèmes de varices ? Dans ce cas, il y a de fortes chances que vous soyez également concerné.
• Les femmes souffrent jusqu'à trois fois plus de problèmes veineux que les hommes.
• Êtes-vous en surpoids, enceinte, utilisez des contraceptifs hormonaux, avez des déséquilibres hormonaux ou restez-vous debout ou assis longtemps pendant la journée ? Vous faites également partie du groupe à risque.
• Les causes des jambes lourdes incluent également la déshydratation, des problèmes cardiovasculaires ou un mauvais fonctionnement du système lymphatique.

Le métier peut-il jouer un rôle ?

Oui. Il existe des professions qui augmentent le risque de maladies veineuses. Lesquelles ?

• Vendeuses
• Coiffeuses
• Employées de bureau
• Enseignantes
• Infirmières
• Toutes les activités impliquant de rester assis ou debout longtemps

Comment se manifestent les « jambes lourdes » ?

• Sensibilité réduite dans les jambes
• Marche difficile
• Enflure et douleurs des membres inférieurs
• Picotements dans les jambes
• Tendance à développer des varices
• Augmentation des varicosités

Comment peut-on arrêter cela ?

Il est important de commencer à lutter contre les maladies veineuses chroniques le plus tôt possible. Si vos jambes gonflent, picotent, que vous avez des crampes ou que vos jambes se sentent lourdes pendant des jours, consultez absolument un médecin. Ne mettez pas cela sur le compte de la fatigue ou d'un manque de magnésium. Le médecin vous examinera et, si nécessaire, demandera d'autres tests spécifiques pour confirmer le diagnostic. Que vous recommandera-t-il probablement ?

Changez votre mode de vie

Faites plus d'exercice et mangez sainement. Essayez de maintenir votre poids corporel dans la norme. Portez des vêtements confortables qui ne serrent pas et évitez les talons hauts ou les chaussures sans semelle stable. Des chaussures de santé confortables peuvent également être esthétiques.

Notre conseil : Quels sports sont adaptés pour vous ? Le vélo, la marche ou la natation.

Attention au soleil

Par temps chaud d'été, vous devriez vous rafraîchir régulièrement, faire des pauses et vous rafraîchir dans un lac ou un étang. Veillez à prévenir la déshydratation.

Portez des bas de compression

Ils réduisent la pression veineuse élevée et apportent un soulagement significatif. De plus, ils préviennent d'autres désagréments.

Utilisez des médicaments veinotoniques sur recommandation médicale

Ils améliorent la circulation veineuse, favorisent le flux sanguin, réduisent la pression veineuse et renforcent les parois des veines. Leur prise régulière et à long terme est la clé du succès dans la lutte contre la sensation de jambes lourdes.

Prenez soin de vos jambes

Offrez-leur quotidiennement des bains alternés avec de l'eau chaude et froide et massez-les avec des crèmes ou gels de soin qui agissent contre la sensation de jambes lourdes et soutiennent les veines.

Notre conseil : misez sur les plantes

Sur le marché, vous trouverez des produits à base d'extraits de plantes et d'herbes qui revitalisent vos jambes. Quelles plantes et herbes peuvent aider ? Marronnier d'Inde, châtaignier, herbe à chélidoine, baume de souci et baume de peuplier, gemmothérapie à partir des bourgeons de l'alisier ou du marronnier, ainsi que le Tribulus terrestris (pied de coq).